1-Indagine sulle sensazioni.
2-Indagine sulle emozioni distruttive.
3-Indagine sulle emozioni creative.
4-Indagine sui pensieri distruttivi.
5-Indagine sui pensieri creativi.
6-Radicarsi nel corpo. Imparare a ritornare al punto zero.
7-Il diritto a manifestarsi: che cosa porto nel mondo.
8-Il diritto a manifestarsi: il giudizio svalutativo su di me, il sabotatore
9-Il diritto ad essere accolto. Se non mi accolgo io, chi potrà accogliermi?
10-Il diritto ad essere accolto: non sono adeguato, perché dovrei accogliermi?
11-La trappola del sé ideale.
12-Fare i conti con l’orco: la sfera degli istinti.
13-Concedersi il diritto di essere quel che si è. E cosa si è? Continuo mutamento da ego ad amore.
14-Il diritto a trascendere: l’esperienza del sentire: il silenzio, la profondità dello stare.
15-La vita è piena manifestazione di sé e piena trascendenza: il ritmo moto/stasi, suono/silenzio, offerta/accoglienza, ferita/accudimento, disarmonia/equilibrio.
